Fotografia w rozwoju

Fotografowanie pozwala odwzorować obrazy, sytuacje i myśli, które trudno czasem przełożyć na słowa. To bogaty, malowniczy i niezwykle twórczy sposób komunikacji. Rozwija umiejętność wnikliwej obserwacji, pobudza zmysły, przyjemnie zachęca do działania i wspomaga zapamiętywanie.

Zdjęcia, podobnie jak filmy, przywołują to, co w życiu było i jest ważne. Gdy pokazujesz swoje zdjęcia innym, otwierasz przed nimi swój świat i sposób, w jaki go doświadczasz.

Fotografia w pracy rozwojowej

W pracy rozwojowej czerpię z opracowań Judy Weiser – psycholog, pionierki fototerapii i fotografii terapeutycznej, dyrektorki PhotoTherapy Center w Vancouver oraz z doświadczeń Doroty Raniszewskiej – autorki książki Jeden obraz – wiele słów. Wykorzystuję fotografię jako nośnik znaczeń, myśli i katalizator komunikacji. W tym podejściu mniejsze znaczenie ma ekspozycja, ISO czy przesłona, gdyż na pierwszy plan wysuwa się to, co danym obrazem chcemy przekazać.

Podczas warsztatów lub pracy indywidualnej towarzyszą nam istniejące zdjęcia lub tworzymy zupełnie nowe. Fotografie to użyteczne narzędzia, które pozwalają dostrzec i odsłonić osobiste filtry w rozumieniu świata, życia i, przede wszystkim, siebie.

Fotografowanie…

  • pozwala wyrazić uczucia w symboliczny sposób dzięki komunikacji, która nie wymaga od Ciebie żadnych słów,
  • zmienia perspektywę, gdy spoglądasz na świat pod innym kątem i kadrujesz nowe wizje,
  • ujawnia piękno, gdy szukasz ładnego kadru, a piękno koi, pozwala mocniej odczuwać radość, przyjemność i ład w życiu,
  • trenuje uważność i koncentrację, w pełni angażując ciało i umysł, co doskonale uspokaja i wycisza,
  • wspiera podtrzymywanie tożsamości, gdy w wyniku trudnych sytuacji życiowych lub choroby zaczynasz tracić poczucie integralności,
  • przywraca poczucie kontroli, gdy dobierasz kadr, światło, moment zrobienia zdjęcia, a to daje poczucie wpływu, którego tak bardzo czasem potrzebujemy,
  • dotyka podświadomości i pozwala odkryć to, czego być może jeszcze o sobie nie wiesz,
  • pozwala na autoekspresję i refleksję, dając potężne wglądy w to, kim jesteś i jak widzisz świat,
  • wspomaga budowanie wartościowego i trwałego obrazu siebie poprzez udokumentowanie ciągłości swojej historii i budowanie tożsamości,
  • wspiera nawiązywanie więzi społecznych, gdy dzielisz się swoimi obrazami z innymi.